중기 임산부 근력운동 대해서 문의드려요!

안녕하세요! 제목 그대로 중기 임산부데 이제 출산이

얼마안남아서요 근력운동을 해야 된다고 하더라구요.

어떤 운동하면 좋을까요?

많이 알려주세요!!