손가락이아픈데 어떤찜질이도움되나요?
손가락을 일하다보면 많이쓰게되는데 자고일어나면은 구부러지지않을정도로 붓는데 찜질이좋다는데 냉찜질이좋을지 온찜질이 좋을지모르겠어요.어떤게 도움될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
급성 통증이나 붓기가 심할 때는 냉찜질이 효과적입니다 만성적인 통증이거나 뻣뻣함이 주된 증상이라면 온찜질이 도움이 됩니다 자고 일어난 후 붓는 다면 초기에는 냉찜질을 하시고 이후 경과에 따라서 온찜질로 전환하는 것이 좋아요!
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락으로 일을 많이 한 날 자고 일어난 후 구부러지지 않을 정도로 붓는 다면 일시적인 염증 또는 과사용 손상 일 가능성이 높습니다.
이럴 경우 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 완화 시켜 주시는게 좋으며 온찜질 같은 경우 만성적인 염증이나 근육의 긴장이 있을 때 해주시는게 좋습니다. 손상의 초기 1~2틀까지는 냉찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락을 많이사용하고나서 통증과 불편감이있고 붓기가 생긴다면 차가운냉찜질을적용하는것이 좋습니다
보통은 휴식을취하면서 시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 자주 이러한 증상이 반복된다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다
감사합니다~!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
53세 여성분께서 손가락 통증으로 찜질 방법을 고민하시는군요. 손가락이 붓고 잘 구부러지지 않는 증상은 염증성 질환의 가능성이 있습니다. 일반적으로 급성 염증에는 냉찜질이, 만성 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 현재 증상으로는 냉찜질을 먼저 시도해 보시고, 통증이 완화되지 않거나 만성적인 통증이라면 온찜질을 고려해 볼 수 있습니다.
하지만 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 찜질 외에도 휴식, 스트레칭, 소염진통제 등이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 전문의와 상담 후 정확한 진단 및 치료 계획을 세우시길 바랍니다. 손가락 건강을 되찾으시길 응원합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 움직임의 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용과 자고 일어 났을 때 뻣뻣함과 붓기가 있으시다면 관절염을 의심해 볼 수도 있으며 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일반적으로 열감이 동반된다면 아이스팩을, 그렇지 않다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
부상을 입거나 어딘가에 부딫혔다면 차게해주시는 것이 좋고, 그렇지 않은 경우는 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다.
증상이 반복적이라면, 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보신 이후에 적절한 조치를 취하시는 것도 추천드립니다.