코골이 예방에 좋은 팁 있을까요?

안녕하세요.

보통 코는 피곤할때만 골다가 점점 매일 고는 사람들이 많은데 왜 코를 고는 걸까요? 그리고 코골이를 예방할 수 있는 좋은 방법 없을까요?