짜게먹어서 갈증이 날때는 어떻게해야할까요?

Question

본의아니게 짜게먹을때가 있는데

그럴땐 어떻게 해야할까요?맥주를 마시면 괜찮아지는거

같은데 그럴때마다 계속 마실수도없고 탄산이나

보리차를 마셔야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

짜게드셨을때는 다른 음료 드시지마시고 물을 드시는게 제일좋습니다 탄산이나 술은 그다지 도움을 주지못합니다

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 평소에 음식을 짜게 먹는 편이라 갈증이 날 때가 있는데 그럴 때는 차가운 물을 많이 마시니 갈증 해소에 도움이 되더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 신통한가오리282입니다.

몸에 나트륨이 많이 있어서 그렇습니다. 물많이 드시거나 이온음료 드시면 갈증 많이 해소될겁니다.

Answer 4

차가운 물 마시는 게 제일 좋긴 한데.... 되도록이면 음식을 짜게 먹는 건 건강에 좋지 않기 때문에 습관을 고쳐보는 걸 추천드려요.

Answer 5

안녕하세요. 운좋은자라110입니다.

일단은 물을 마셔야 짠맛이 빨리 없어지지 않겟서요

원래가 찌게 먹으면 ? 몸내 염분이 높아져서 탈수 증상이

나타나는거라 물같은 중성 중화 체를 찻는것이고

자꾸 짜게먹으면 , 입맛도 자극되서 망가지고 , 몸이 칼륨이 많아져서 경화될거 같네요

음식은 담백하게 무야돼요

Answer 6

안녕하세요. 깨끗한콩중이82입니다.

이건 질문자님만의 문제가 아닙니다. 아마 우리나라 사람들 대부분이 겪는 문제일텐데요. 마찬가지로 저도 짠 음식을 먹을땐 목이 많이 마르곤 합니다. 이럴땐 간단히 집에서 생수를 많이 마시거나.. 이온음료를 통해 갈증을 해소하시는게 좋은 방법입니다!

Answer 7

갈증이 난다는 뜻은 체내수분이 빠져나갔다는 뜻입니다.

염분을 많이 섭취하게 되면 삼투압 현상으로 체내의 수분이 빠져나갑니다.

그렇기에 신체는 물을 원하게 되는거지요.

때문에 짜게 먹어서 갈증이 날 때는 물을 섭취하시는게 맞습니다.

말씀하신 보리차가 적당하겠네요.

맥주는 알콜이기에 신체에 부담을 줍니다.

일반적인 탄산음료에는 당이 포함되어 있기에 식사 후 다시 당을 섭취하는 것과 마찬가지이므로 추천드리지는 않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 귀여운뒤뚱이쿼카9453입니다. 저도 짜고달게 먹었을때는 엄청 목타고 목이마르더라구요 그럴때는 물을 벌컥벌컥 마셨어요. 물을 마니드시면 좋을것같아요!

Answer 9

안녕하세요. 기민한벌새218입니다.

물을 많이먹으면 좋습니다. 또는 이온음료를 많이 먹어도 좋습니다. 물과 음료 많이 드세요