피로할 때는 뭐 드시는지 궁금합니다.

Question

피로할 때는 뭐 드시는지 궁금합니다.

저는 박카스 마시는데 박카스가 잠 쫓는데 효 과적인가요?

아니면 어떤게 효과적인지 궁금합니다.

Answer 1

피로할때는 박카스를 마시면 일시적으로는 효과가 좋습니다만 카페인이 많이 들어있어서 안좋은것 같아요 ㆍ피곤할테는 꿀물 드세요

Answer 2

박카스가 피로할때 시원하게 먹으면 갈증해소도

되고목넘김이좋더라고요 효과가오래지속되지

못한게 아쉽지만요 홍삼이나 비타민제 밀크시슬

이렇게 상황에따라 챙겨먹고있어요

Answer 3

많이 피곤하실때는 박카스 단독으로 마시는 것 보다는 약국에서 비타민 낱개로 파는 거 + 박카스나 피로회복제 음료 함께 드시는 게 효과가 좋습니다

Answer 4

박카스에도 카페인이 들어 있기 때문에 잠을 쫓는데 도움이 되긴 합니다.

비타민B와 타우린 성분도 피로회복에 도움이 되고요.

정말 피곤할때는 약국에서 파는 피로회복제를 먹습니다.

아예 피로회복에 도움이 되는 성분을 가진 여러 약들을 조합해서 세트로 묶어 팔기도 하는데 그걸 사먹는 편입니다.

Answer 5

안녕하세요.

박카스는 카페인과 타우린이 들어 있어서, 일시적으로 피로감을 줄어주지만, 근본적인 회복은 어려워요.

진짜 피로 회복에는 충분한 수면, 규칙적인 식사, 물 섭취 등이 더 효과적입니다.