건강한 식습관을 시작하려면 어떤 음식을 우선적으로 먹어야 할까요?

Question

균형 잡힌 식사를 하고 싶은데, 어떤 음식을 골라 먹으면 좋을지 조언이 필요합니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.건강한 식사를 위해서는 탄수화물과 지방 단백질을 고루 섭츼하고 가공식품 섭취를 지양하는것이 좋습니다

식습관·식이요법