유산소 운동 종류에 어떤게 있나요?

유산소 운동이 다이어트에 좋다고 하잖아요.

근데 이 유산소 운동을 나누는 기준이 어떻게 되나요? 흔히 줄넘기도 유산소운동 인가요?