편식심한 초 고학년 어떻게 고쳐야 할까요?

Question

애기때만해도 제가 만든 반찬을 편식없이 골고로 잘 먹었었는데 클수록 입맛이 편하더니 야채나 나물류는 극혐을 하고 안먹네요... 형아 따라쟁이 동생이 보고 따라할까봐 걱정도 되고 초 고학년이라 말로 머라해서는 안통하는데 어떻게 고치야 할까요?

Answer 1

우선은 초등학교 고학년이 되면 입 맛 자체가 강의 센 것은 택 할 수 있습니다. 지금까지 반찬이나 여러 가지 음식을 하실 때 너무 싱겁게하거나 맵지 않게 해서 그럴 수도 있지 않을까 생각해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.  

Answer 2

ChatGPT

.초고학년의 편식을 극복하기 위해 몇 가지 전략을 시도해볼 수 있습니다: 어린이들은 보이거나 따르는 것을 통해 학습하므로 가족 구성원이나 친구들이 다양한 음식을 먹고 있는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 어린이가 음식을 만들면 그것을 먹는 것에 대한 책임감을 느낄 수 있습니다.어린이가 새로운 음식에 대해 거부적인 반응을 보일 때, 긍정적인 반응을 보이고 새로운 음식을 시도할 때 칭찬하고, 성공적인 시도에 대해 긍정적인 피드백을 제공합니다. 동일한 음식을 다양한 방법으로 조리하고 제공하여 어린이가 새로운 경험을 할 수 있도록 합니다. 편식을 극복하는 과정은 시간과 노력이 필요하며 어린이가 새로운 음식을 받아들이는 데 시간이 걸리고, 가끔은 실패할 수도 있으나 인내심을 가지고 계속해서 시도하면서 성공적인 변화를 이끌어내야 합니다.이러한 전략을 통해 어린이의 편식을 극복하고, 건강한 식습관을 길러내는 데 도움을 줄 수 있습니다.