안녕하세요.우리가 매일 걸어다니는데요.이 걷는데 좋은 자세는 어떻게 걸어야 할까요.제가 허리디스크가 있어서요.좋은자세가 어떤게 있나요.
안녕하세요. 공손한도마뱀107입니다.
바른 자세로 걷기 위해서는 복근(腹筋)과 등 근육이 필요합니다. 처음에는 벽을 이용하여 올바른 자세를 기억하고 복근과 등 근육의 감각을 잡는 것이 좋습니다
