고혈압 약 꼭 먹어야 하나요?

40대 중반 남성입니다.

가족력이 있더니, 결국 혈압이 좀 높네요.

병원에서는 약을 먹는게 좋다고 하는데, 솔직히 지금으로썬 안 먹고도 지낼 수 있을 것 같습니다.

주위에서는 한 방에 훅~ 갈 수도 있다고 먹는게 좋다고 권유를 하는ㄷㅔ요...

혈관이 약해진다는 둥... 부작용 얘기도 많이 나오고, 한 번 먹으면 끊어서는 안된다는 얘기들도 있고해서 약1년 정도 망설이고 있습니다.

매일은 아니지만 일주일에 2~3일 정도는 퇴근 후 자전거도 20키로 정도 타면서 나름 관리한다고 하는데 어떻게 할지 모르겠네요.

전문가의 도움이 필요합니다.