신체 건강을 유지하는 방법은 무엇이 있나요??

Question

신체건강을 위해 운동을 꾸준히하고 식단관리를 하는사람이 많잖아요 그외에 신체 건강을 유지하기 위해 무슨 방법을 사용하나요??

Answer 1

안녕하세요. 숙연한황여새18입니다.

운동과 식단 관리도 물론 중요합니다.

이외에는 적절한 영양제 및 보충제를 섭취하는 방법이 있고 건강한 정신건강 또한 신체에 좋은 영향을 줍니다.