커피를 너무 많이 먹으면 안좋나요?

2022. 07. 18. 14:37

요즘 날도 덥고 졸려서 커피를 많이 먹는데

문득 몸에 안좋은가 걱정이 되네요..


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총 8개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 견실한꽃게189입니다.


커피를 많이 먹게돼면 카페인으로 인하여 무릎 밑 관절에 안좋 다는 걸로 알고 있습니다..

2022. 07. 20. 15:15
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    커피를 많이 마시게 되면 탈수가 될 수도 있고요.

    부작용으로 심장이 두근거리소 맥박이 빨라지는 현상도 경험 하실 수 있습니다. 그리고 커피를 많이 마시게 되면 불면증도 올 수 있고요.

    2022. 07. 20. 14:44
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      안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.

      커피를 다량 마시게 되면 카페인의 하루 권장 섭취량을 넘기게 되어 불면증, 불안감 및 불안, 위장장애, 구토, 심박수의 증가나 두근거림 등의 증상을 부작용을 겪을 수 있습니다.

      커피는 하루 1~2잔만 마셔주세요.

      2022. 07. 20. 00:25
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        안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

        커피를 많이 먹게 되면 카페인이 과다 복용이 되기 때문에

        심장이 빨리 뛸 수 되어버릴 수도 있습니다

        그래서 하루에 아메리카노 한잔 정도를 섭취 하는것이 좋습니다.

        2022. 07. 18. 15:09
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          안녕하세요. 아하코인떡상해라입니다.

          아메리카노는 커피에요.

          물을 대신할 수 없어요.

          이뇨 작용이 촉진되는 데 영향을 줘서

          어쩔 수 없이 화장실 이용이 잦아지게 돼요.

          체내 수분이 다량 빠져나가기 때문에

          수분 섭취를 충분히 해줘야만 해요.

          자칫하면 탈수 증상을 보일 수가 있거든요.

          탈수 증상이 심화되는 것을 막고

          식욕을 억제하기 위해서는

          마시는 커피만큼 물을 섭취해주셔야 해요.

          2022. 07. 18. 15:01
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            안녕하세요. 남다른염소265입니다.

            커피는 카페인성분이 있어서 너무 많이 마시면 숙면을 방해하게 됩니다. 하루엔 2-3잔 정도만 드시는게 좋습니다.

            2022. 07. 18. 14:53
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              안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.

              네 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다.

              하루 두세잔 정도만 마셔주시고, 아메리카노 외에 다른거는 당연히 그냥 몸에 좋지않아요~

              2022. 07. 18. 14:44
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                안녕하세요. 고결한게244입니다.

                사람마다 차이가 있을 수 있습니다 커피를 마시면 잠을 못 자는 사람 심장이 빠르게 뛰는 사람 등 여러 형태로 나타납니다. 무엇이든 과하면 해로올 수 있으니 질문자님의 건강상태를 체크하시면서 드시는 것을 권해드리고 싶습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요

                2022. 07. 20. 15:05
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