요새 들어서 너무 피곤하고 무기력해요.(비타민 또는 약 추천해주세요.)
제목에 있는 내용들 처럼, 요새 자도자도 피곤하고, 너무 피곤하고, 아무것도 하기싫어져요..
(비타민 같은 약들 추천해주세요.)
안녕하세요.
피곤해서 먹을만한 영양제를 질문주셨습니다. 비타민B군을 드실 수 있겠습니다. 피로회복, 에너지대사 등에 도움이 되겠습니다. 이외에도 타우린, 아르기닌 등을 복용 할 수 있겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
고함량의 비타민B가 함유된 종합비타민이나, 밀크시슬, 아르기닌 등의 성분이 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
또한 충분한 수면을 취하고 있음에도 피로감이 지속된다면 간기능이 저하되었을 가능성도 있으니 혈액검사를 통해 관련 수치가 적정하게 유지되고 있는지 검사하는 것을 권장합니다.
많이 피곤할 때 꾸준히 복용할 수 있는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민, 마그네슘, 비타민c 복용을 추천드리며 많이 피곤할 때 한번씩 복용할 수 있는 영양제로 경옥고, 공진단, 아르기닌 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 진태웅약사입니다.
피로의 원인은 다양하여 증상이 심하다면 약국에 방문하여 상담후 적절한 영양요법을 시행하시면 좋겠습니다. 간장해독,신경피로, 혈액순환문제, 부신고갈증,육체노동,음주에따른 미네랄결핍, 숙면부족등 본인에게 필요한 영양제가 있을것입니다. 일반적으론 비타민B군,간장제, 마그네슘,코큐텐등이 도움이될 수 있겠습니다.
단순 피로라면 고함량비타민B군을 복용하시면좋으나 만성피로, 무기력증까지 있다면 부신피로증후군으로 보고 스트레스를 조절해주면서 에너지 생산성을 높여줘야합니다.
근처 약국에 가서 상담을 받아보세요.
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고함량 비타민 B 군이 피로회복이 있나 인체 기능력 향상 등에 도움을 줄 수 있습니다. 해당 약을 꾸준히 복용해 보시면 도움을 얻을 수 있습니다.
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피곤하시고 무기력하실때는 비타민B군을 츄천드립니다. 요즘에는 활성비타민으로 나온 것들 비맥스 메가트루 렛잇비등 많이 나와있으니 참고 부탁드립니다!