손목 통증을 완화하는 좋은 방법이 있을까요???

Question

손목 통증을 완화하는 좋은 방법이 있을까요??

손목 통증이 자주 발생하는데 이를 완화하기 위한 효과적인 방법을 알고 싶습니다.

손목 통증이 지속되면서 일상 생활에 불편함을 겪고 있습니다.

이를 해결하기 위해 어떤 스트레칭이나 운동법이 있을까요??

Answer 1

손목통증은 손목을 최대한 사용하지 말라고들 합니다 일상생활에서 아주 사용하지 않을수는 없죠 손목보호대나 제 경우는 봉침을 맞아봤어요

Answer 2

손목 보호대를 착용하시규 자주 스트레칭 해주시는게 좋을거같습니다 손목같은경우 자주 사용하니 더 무리를 주시면 안될거같아옹.