영양제나 비타민을 먹고 커피를 마시면 안되나요?
제가 원래 영양제나 비타민 챙겨 먹는걸 싫어했는데 이제 안먹으면 힘들더라구요. 그래서 챙겨 먹는데 그 후 커피를 마시니깐 지인이 영양제 먹고 커피 먹으면 안좋다고 하는데 이유는 잘 모르더라구요. 진짜 영양제나 비타민 먹고 커피 먹으면 안좋나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제를 드시면서 커피를 한잔정도 드시는 것은 괜찬습니다.
하지만 비타민 영양제는 에너지를 만들어 주는 효과가 있고 커피또한 에너지를 만들어 주어서 에너지를 과하게 사용할수 있습니다.
그럴경우에는 오히려 과한 에너지 사용으로 몸에 더 안좋아 질수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피자체에 들어있는 카페인을 과섭취하면 혈압이 올라가고 심박이 상승할 수 있으니 너무 과량만 드시지마세요.
그리고 종합비타민 등에 들어있는 미네랄의 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어서 2시간 간격을 두시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 차이가 있으며 철분이 함유된 제품의 경우 커피와 복용시 흡수가 방해 받기에 1시간 이상 시간차가 필요로 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민이나 영양제를 복용하시고 커피를 섭취하셔도 되지만
흡수율이 감소할 수 있다는 것은 참고하시길 바랍니다.
또한 영양제 중 교감신경을 흥분시키는 작용이 있다면
커피와 상승작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
상관 없습니다. 영양제 및 비타민은 약이 아니기 때문에 드시는 음료 등에 크게 구애 받지 않아도 됩니다. 약만 물과 함께 드시는 것이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
위산분비를 증가시킬 수 잇기에 약 복용 후 커피 음주 등은 좋지 않습니다. 시간을 조금 띄어서 복용하세요
안녕하세요.
그렇지는 않습니다. 카페인이 들어있는 영양제라면 과다복용이 되니 안좋을 수는 있겠죠. 그런데 일반적인 영양제에는 카페인이 들어있지는 않습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민이나 영양제를 복용하고 바로 커피를 마실 경우 카페인에 의한 대사 상호작용이나 위장 자극으로 인한 약의 흡수에 영향을 줄 수 있어 가능한 커피와 영양제 복용과는 2시간 정도 간격을 두는 편이 좋습니다.