치석제거에 도움이 되는 방법 알려주세요

치석제거에 도움이 되는 여러가지 방법 알려주세요 치과 스케일링 말고도 집에서 꾸준히 관리할 수 있는 방법이요

도움이 돤다는 치약 써봤는데 크게 효과를 못본 것 같아요