너무..살기가 싫어요..저 무서워여..

Question

너무..사는게 무서워요.. 숨도 쉬기 버겁고..

공황은 아닌거 같으면서도 늘 불안하고..무서워요

너무 죽고싶어요... 숨 도 편하게 쉬고싶고..행복까진 아니더라도 그저 웃고 살았음 좋겠어여..

저..어떻게 해야할까요.. 수면제라도 많이 복용해서 먹고 자고 싶어요..

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

엄청난 스트레스나 트라우마 같은 것이 있거나 번아웃이 왔다면 이런 증상이 나타날 수 있구요. 우울증의 증상이 보이는 것 같은데 본인이 임의 판단할 문제는 아닙니다. 전문의 상담과 전문적인 치료가 필요합니다. 죽고 싶은 마음과 나쁜 생각 그리고 무기력감을 동반한 삶의 활력을 잃어버린 증상은 우울증의 증상과 유사합니다. 그래서 일단 빨리 전문적인 치료를 추천드립니다. 혼자 집에서 끙끙 앓고 있다면 더 증상이 악화될 수 있어요. 질문자님은 행복할 자격이 충분한 사람인데 이렇게 힘들게 혼자 끙끙 앓지 마시고 이런 증상을 주변인들에게 고민을 털어놓으면서 마음의 짐을 덜어야 합니다. 빨리 치료 받으셔야해요.