안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 일단 산패도가 가장 중요하고요. 산패된 오메가3는 동물실험에서 오히려 동맥경화같은걸 유발하는 요인으로 나타납니다. 완제품 기준으로 산패도 검사결과지가 없으면 믿지마세요.
오메가3는 심혈관계 질환과 염증반응을 억제하는데 도움이되고요. 현대인은 오메가3와 오메가6의 섭취비율이 오메가6쪽으로 치우쳐 있습니다. 그래서 오메가3를 보충하는게 도움이 되는 쪽으로 작용합니다.
당장 체감되는 효과는없을지 몰라도 호모시스테인 수치를 낮추는 효과도 있으니 장기적으로 무조건 도움이 됩니다.
부작용은 간혹 심방세동이 있는 경우도 있는데요. 평소에 부정맥관련해서 이슈가 있었던 분이라면 조심하시는게 좋습니다.