유당 불내증도 먹을수 있는 그릭요거트 추천 부탁드려요

Question

유당불내증이 있어서 일반 우유는 잘 못 먹고 소화 잘되는 우유만 마시고 있습니다.

그릭요거트를 한번 먹어보려고 하는데 유당불내증이 있어도 비교적 먹기 괜찮은 제품이 있을까요? 맛도 괜찮고 부담 없이 먹을 수 있는 그릭요거트 추천 부탁드립니다!

Answer 1

유당불내증이 있으시다면 일반 그릭요거트보다 제품명에 ‘락토프리’가 명확히 표시된 제품을 고르는 것이 가장 안전합니다. 국내 제품 중에는 매일바이오 락토프리 그릭요거트 무가당 플레인과 상하목장 유기농 그릭요거트 무가당 플레인이 무난합니다. 두 제품 모두 공식적으로 락토프리 제품으로 판매되고 있습니다.