우유나 요거트를 먹으면 가드름이랑 등드름이 나서 끊었는데 우유가 먹고 싶어서요

Question

먹어도 가드름이나 등드름이 나지 않는 우유 대채제가 있을까요??

락토프리 우유를 일반 우유 대신 먹으면 될까요??

1년 넘게 안 먹다가 한두번 먹었더니 가드름이랑 등드름이 싹 올라왔어요ㅠㅠ

Answer 1

락토프리 우유는 유당을 분해한 우유로, 일반 우유를 먹고 복통이나 설사를 일으키는 유당 불내증이 있는 사람에게는 분명한 효과가 있습니다.

하지만 등드름이나 가드름이 있는 사람에게 효과가 있다고 볼 수는 없습니다.

가드름이나 등드름이 있는 사람에게는 두유,오트밀 우유,아몬드 우유,코코넛 우유등이 좋고 요거트로는 프로바이오틱스가 함유된 것이 좋습니다.