온몸이 너무 간지러워요 왜이럴까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

최근들어 갑자기 온몸이 특정부위라고 할거 없이 피부에 뭐가 나지도 않았는데 엄청 간지러워요 샤워를 자주해서 그럴수도 있다고 하고 건조해서 그럴수있다고 하는데 어떻게 해야될까요 ? 38년 살면서 처음 겪는일인데 나이가 들어서 그런걸까요? 피부가 예전과 다르게 건조해지고 있는거 같긴합니다

Answer 1

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.

피부에 눈에 띄는 발진 없이 전신이 갑자기 가려울 때는 대부분 피부 건조(건성·피부장벽 약화)가 가장 흔한 원인입니다. 특히 30대 후반부터 피지·수분 분비가 서서히 줄면서 이전보다 민감해지는 경우가 많습니다.

병적인 원인이 아닌 경우가 더 흔하지만, 다음 기준에 따라 구분해보는 것이 좋습니다.

@ 가능성이 높은 원인

1. 급격한 건조

겨울·난방·잦은 샤워·바디클렌저 과사용 → 피부장벽 손상 후 미세 자극에도 간지러움 발생.

2. 온도 변화 후 가려움

뜨거운 물 샤워 후, 외출 후 실내 들어왔을 때 심해지면 건조·혈관반응 가능성이 큼.

3. 생활 습관

샤워 1~2회 이상, 때 밀기, 향 강한 비누 사용 등이 원인이 될 수 있음.

@ 우선 해볼 수 있는 조치

1. 샤워 줄이기

하루 1회 이하, 물은 미지근하게.

2. 자극 적은 바디워시

약산성·무향 제품으로 전환.

3. 샤워 후 3분 이내 보습

로션보다 크림 타입이 보습력 안정적.

4. 실내 습도 유지

겨울철은 40~50% 정도가 적당.

5. 옷 소재

울·폴리 등 정전기 유발 소재는 피하는 편이 좋음.

@ 경고 신호가 있는지 체크

다음 중 하나라도 있으면 단순 건조 외 다른 전신 질환을 배제하기 위해 혈액검사(간·신장·갑상선)를 받아보는 것이 권장됩니다.

• 체중 감소, 피로 증가

• 야간에 특히 심해짐

• 피부는 정상인데 2주 이상 지속

• 황달, 갈증 증가, 부종 등 동반

일단은 건조 관리가 가장 현실적이고 효과적인 접근입니다. 그래도 2주 관리해도 비슷하면 병적 가려움 원인도 확인해보는 게 안전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용만으로 가려움증의 원인을 알긴 어려우나 춥고 건조해진 공기와 잦은 샤워, 특히 뜨거운 물로 오랜 시간 씻는 경우, 난방으로 인해 실내 습도가 낮은 경우, 입는 옷의 소재 등 원인은 다양합니다.

평소보다 피부의 당김이 느껴진다면 피부 건조증의 가능성에 대해 샤워는 미온수의 물로 10분 이내로 마치도록 하고 실내 온도와 습도를 적절히 조절하며 물을 자주 섭취하고 피부 보습 제품을 자주 바르며 경과를 지켜보기 바랍니다.