건강관리
편의점 도시락 세끼먹으면 문제생기나요?
편의점 도시락으로 세끼먹고 가끔 과일 먹어주면 문제가 있나요?
영양학적으로 안좋나요?
알고 싶습니다
안좋다면 보완 방법이 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 편의점 도시락 같은 경우는
나트륨이나 첨가물등이 많이 등어 있기 때문에
매일 드시는건 좋지 않습니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
매끼를 편의점 도시락을 드신다면 건강에 적신호가 들어옵니다
가장 문제가 되는 것은 나트륨함량이 너무 높다는 것입니다.
그리고 필수적인 영양분의 공급이 되지않고 포만감만 불러오게 되며 건강에 좋지않습니다
보완방법 보다는 가끔식 섭취하시는 걸 추천드려요