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허리 통증에 오메가3가 도움이 될까요?

성별

남성

나이대

20대

최근 허리 통증이 있어서 관리 방법을 찾아보는 중인데, 오메가3가 염증 완화에 도움이 된다는 이야기를 들었습니다. 실제로 통증 감소에 도움이 될지 궁금합니다. 현재는 허리만 아프고, 다리로 내려가는 방사통은 없는 상태입니다. 오메가3 외에 허리 통증 완화에 도움이 되는 영양제가 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    관절염증에 의한 통증에는 오메가3에다가 MSM을 추가로 드셔주시면 효과를 보실 수 있습니다. 두 성분 다 관절염증 완화에 효과가 있는 것이기 때문에 꾸준히 한번 드셔보시길 권장드립니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    오메가 3도 도움은 됩니다만 멜라토닌이 조금 더 근거 수준이 높고요. 요즘은 멜라토닌이 5mg 이상으로도 일반 식품으로도 나오고 있으니 그런 것들로 복용해보시면 좋을 것 같습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    오메가 3가 염증완화에 도움을 줘 가능성은 있으나 메인으로 작용하기는 힘들 수 있을것으로 사료됩니다. 콘드로이친이나 칼슘 등도 도움이 될 수 있으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.