의료상담
손톱 안물어뜯고 빨리기르는법있나여?
성별
여성
나이대
16
네일하면서 최대한 안뜯고 있는데 자꾸 네일을 때지면 뜯고 어떨땐 때서라도 뜯은적이있어요..ㅠ 좀 심각하게 많이 물어뜯은상태라 빨리고치고 싶어요!! 손톱 빨리기르는법 좀 부탁드릴게요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
우선 손톱과 주변 피부를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 비타민 B, 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하거나 보충제를 챙기는 것도 도움이 되고 손톱에 영양이 되는 오일이나 크림을 바르는 것도 좋습니다. 다만 무엇보다 손톱 물어뜯는 습관을 고치시는게 최우선이겠죠. 스트레스를 해소하는 다른 방식을 찾아보시는게 좋을 듯 합니다.
손톱을 물어 뜯고 하는 습관은 스스로의 의지로 고치는 수밖에 없습니다. 손톱을 빠르게 자라도록 할 수 있는 방법은 비오틴, 비타민D, 칼슘 등의 영양소를 챙겨 복용해보는 것입니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 손톱을 빨리 기르기 위한 특별한 방법은 많지 않으며, 손톱의 성장을 위해 필요한 영양 공급을 충분히 해주면 좋습니다. 이 중 비오틴이라고 하는 비타민이 풍부한 음식을 먹는 경우 손톱의 성장에 도움이 될 수 있으며 연어나 견과류에서 많이 포함되어 있습니다. 이외 올리브유를 통하여 조리된 음식을 드시는 것도 손톱을 기를 수 있는데 부가적인 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.