다이어트하는 방법중에 간헐적 다이어트는 무엇인지 알수있나요?

Question

요즘 주위에서나 건강프로그램에서 다이어트에 관해서 많이 이야기를 들을수가

있는데, 다이어트에 성공하는 사람들이 말하는 간헐적인 다이어트는

어떤 다이어트인지 알수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

말그대로 공복시간을 길게늘려서 다이어트하는겁니다. 12시간 굶고 6시간먹고 6시간먹는방식인데 먹을때 푸짐하게 먹는겁니다.