우유를 데워 먹으면 좋은 건가요?????

Question

우유는 칼슘 이 많아 서 많이 마시 잖아 요 근데 우유는 그냥 먹는 것 보다 데워서 먹으면 더 좋은 건가요????? 아니 면 그냥 먹는게 좋은 건가요?

Answer 1

우유를 데워서 먹으면 좋은 효과는

따뜻한 우유를 마시면 소화 기능이 개선되고,

수면 유도에 도움이 되며, 스트레스 완화에 도움이되고,

영양소 흡수에 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

우유를 먹을때 찬 우유를 먹으면 배탈이 나는 사람들이 있어서 따뜻하게 데워서 먹기도 하는데 우유가 응고될 정도로 가열을 하는게 아니라면 특별히 영양소 파괴 등 손실이 발생하지 않으니 적당히 데워 드시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요 영학한 상괭이 입니다. 

우리나라 사람은 우유를 소화시키기 어려운데 데워 드시면 좀더 편안하게 우유를 섭취할수 있습니다.