잠을 일찍 자는게 좋을까요 늦게 자는게 좋을까요?

Question

안녕하세요.

제가 타로 일을 하는데요.

아무래도 밤 새벽에 사람이 많이 오는데요.

새벽까지 하면 패턴이 망가지는 기분이긴하나 돈이 잘벌려요.

이럴때는 잠을 일찍 자는게 좋을까요 늦게 자는게 좋을까요?

Answer 1

잠을 일찍 자는 것이 좋은가 늦게 자는 것이 좋은가에 대한 내용입니다.

일반적인 관점에서만 보자면 일찍 자는 것이 잠을

조금이라도 더 오래 잘 수 있어서 좋은 것입니다.

Answer 2

안녕하세요 답변 드리겠습니다.

우선 잠은 일찍자고 일찍일어나는것이 가장 좋은거 같습니다.

밤에 안자고 늦게 자고 그러다보면 몸의 패턴이나 몸의 균형이 다 깨져

컨디션이 안좋아 질수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 우선 제일 중요한 것은 규칙적으로 생활하는 것이 좋습니다. 물론 일찍 자고 일찍 일어나는 패턴이 일반적이고 좋을 수 있습니다. 밤, 새벽까지 활동하신다면 규칙적으로 낮이나 오후부터 일어나 타로 일을 시작하시는 게 좋을 듯 싶습니다.

Answer 4

건강상에 문제가 없다고 생각하시면 늦게 주무시는 것도 괜찮다고 생각하는데 그것이 아니고 패턴이 망기지고 몸이 많이 지친다면 일찍 주무시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

잠은 일찍 자는 것이 건강에 좋습니다. 규칙적인 수면은 몸의 생체 리듬을 맞추어 주고 충분한 휴식을 통해 면역력을 높이며 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다