디지털 세상에서 건강한 관계를 유지하려면 어떻게해야하나요

Question

요즘에 틱톡이나 쇼츠가 유행이잖아요. SNS 사용이 늘면서 대인관계에 어려움을 느껴요. 디지털 세상에서 건강한 관계를 유지하고, 디지털 중독을 예방하는 방법을 알려주세요.

Answer 1

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1. 가장 중요한 것은 , 접속 시간의 한계를 설정해야 합니다 (중독이 걱정되면 차단까지도)

2. 내가 즐거움을 얻기 위해, 인터넷 접속은 조절할 수 있지만

-> 현실의 괴로움을 피하기 위해, 심심함을 피하기 위해 접속을 시작하면 조절이 어렵습니다

-> 현실에서 즐거움 / 의미를 찾기 위해 노력이 필요합니다