야채다이어트를사고시픈데요.괜찮을까요

Question

안녕하세요.

남산저입니다.

다름아니오라

제가요즈야채다이어트를하고있읍니다

돼지고기랑같이먹긴하지만쌀.면종류먹지않고있어요

이런식으로계속해도된까요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

계속 야채만 먹을경우오히려 살찌기 쉬운체질로됩니다.

평소 드시던대로 드시되 매끼니 야채를 밥의 양만큼 드시는것부터 시작해보세요.