인생이 먼가 무료하고 지루한느낌일때 어떻게 하나요?

Question

먼가 요즘따라 저 기분이 더 심해진느낌이 드네요.

이래저래 다른거하면 잠깐 괜찮아지긴하는게, 가만히 있을때 저기분이 들어가는데

가만히있을때도 저 기분이 안들게하는방법이 혹시 있을까요?

Answer 1

사람은

1.수면 2.식단 3.다양한 경험과 사회활동 4.햇빛보기 5.운동 이 부족할때 우울감에 빠지기 쉽다고 생각합니다.위 중에 무엇이 빠졌는지 점검해보시기 바랍니다.

Answer 2

그런 경우에는 새로운 무언가를 배우는 것을 추천드립니다. 운동이든 악기든 배우고 빠져들면 무료하고 지루한 느낌에서 조금은 벗어날 수 있습니다.