약·영양제
우엉차의 효능과 부작용은 어떤게있나요
성별
남성
나이대
35
안녕하세요
회사에 우엉차 티백이 있어서 먹고있는데요
우엉차는 어떤 좋은점이있고 나쁜점, 부작용은 어떤게 있을까요? 알려주새요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
우엉은 식이섬유가 풍부해 소화불량을 개선하고 장을 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 또한, 항염과 항산화 성분이 함유되어 있으며 피부 건강에도 기여합니다.
우엉의 효과가 좋다고 과도하게 복용하면 오히려 설사, 복통 등이 발생할 수 있으며 저칼륨혈증으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
우엉차를 티백으로 드신다면 하루 1~2개가 적당하고 크게 부작용의 우려는 없습니다
찬성질이라 많이 드시면 무른변이 나올수 있고 장점은 식이섬유가 많고 혈당개선에 도움이 됩니다