미숫가루도 칼로리가 높은 음식에 해당되나요?

Question

어디선가 보니깐 미숫가루 너무 습관적으로

여름철에 많이 마시게 되면

체중이 많이 늘어난다고 하던데 실제로 그런가요?

어떻게 마시면 좋을까요?

Answer 1

종종 여름철에 미숫가루 시원하게 우유에 넣고 타서

얼음 넣어서 마시면 정말 맛도 좋고 든든한데

이런 경우 대부분 설탕이 많이 들어가서 맛이 좋은 것입니다.

그러니 조심하는 것이 좋습니다.

설탕을 빼고 드시거나요.

Answer 2

미숫가루도 식사를 다 하고 나서 그냥 물처럼 마시면은 체중이 늘 수도 있어요 식사 대용으로 마시는 것이 체중을 늘지 않게 만드는 것이지요 점심 대용으로 미숫가루를 마시게 되면 체중이 늘지는 않을 것 같아요 미숫가루도 조심해서 마셔야 됩니다

단 것이 많이 들어가거든요

Answer 3

네네 미숫가루도 설탕이나 꿀을 많이 넣으면

칼로리가 높습니다 ㅠㅠ

간식으로 먹거나 간단하게 식사대용으로 드셔보세요

당은 스테비아 이용해보세요