피곤함을 느껴 영양제를 고민중입니다.

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

이상지질혈증,지방간

복용중인 약

탈모약

50대초반 남성입니다.

몇 년전부터 피곤함도 많이 느끼고 움직이는 것도 조금 힘들어지는 것 같고 귀찮은 것도 자주 느낍니다.예전에 먹는 양을 먹으면 많이 배불러 힘든 정도예요.

전에는 종합영양제,유산균,비타민C 먹었는데 그 외에 먹으면 도움이 되는 게 있을까요?

키177 몸무게 85정도 됩니다. 운동은 하지 않고 밀가루 좋아합니다. 염증도 고려해야한다는데~~

먹으면 좋은 영영제와 먹는 시간도 부탁드려요. 전문가의 도움이 필요합니다^^

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복이 목적으로 영양제를 추가하신다면 마그네슘이나 아르기닌정도는 추가해보시는걸 권해드리며 가장 기본은 사실 활력비타민인 비타민 B군 기반으로 이루어진 종합비타민을 꾸준하게 사용하시는게 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 염증을 감소하기 위해서는 오메가3를 복용하는 것이 도움 될 수 있겠습니다. 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 소화가 안되는 것에는 메스틱검, 양배추추출물 등이 도움 될 수 있겠습니다.