추울때는 운동하는게 더 싫어지나요?
운동을 꾸준히 계속하는데
날이 너무 추워지니 운동하러 나가는거 자체가
마음이 잘 안먹어지고 게을러지는 기분입니다.
날씨가 더울때와는 다르게
추워지면 다들 그런가요?
날씨에 몸이 반응하는게 다른가요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 튼튼한극락조109입니다.
추울 떄는 몸이 움츠려드는 경향이 있기 떄문에
추위를 이기려고 근육이 긴장을 하게 됩니다.
또, 추워서 더 운동을 하기 싫어지는 효과도 있기 때문에
가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주시고 무리하지 않는 운동을 하시는것을 추천합니다.
