유산균, 콜라겐 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요.
아침 공복에 유산균과 콜라겐 같이 먹어도 되나요?
아니면 텀을 좀 두어야 할까요?
텀을 두어야 한다면 얼마 정도가 적당한지 알려주시면 감사하겠습니다^^
아침 공복에 유산균과 콜라겐 동시에 드셔도 됩니다.
흡수 측면에서 공복 벅용이 좋기 때문입니다
다만 콜라겐은 아침보다는 저녁이나 취침전에 드시면 더 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
공목에 그냥 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 시간을 두시면 너무 번거로워서 힘드실거에요. 아니면 콜라겐을 점심이나 저녁으로 바꾸시는 것도 방법입니다.
아침에 유산균과 콜라겐을 한번에 드셔도 괜찮습니다.
두 성분 모두 공복에도 드셔도 되는 성분이기 때문에
한번에 다같이 드셔도 괜찮습니다.
유산균과 콜라겐은 동시에 드셔도 상호작용이 없습니다.
콜라겐은 아침공복보다는 저녁시간대에 드시면 더 좋긴합니다.
히알루론산과 비타민C를 같이 드시면 더 효과가 좋습니다.
유산균은 아침공복이 좋고 콜라겐은 취침전이 좋습니다.
콜라겐의 효과를 높이기위해 평소 비타민C, 코엔자임큐텐을 추가하시면 좋습니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
아침 공복에 유산균과 콜라겐을 복용하셔도 괜찮습니다.
아침 식후 비타민C를 추가복용하시면 효과는 더 좋습니다.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.유산균과 콜라겐은 같이 드실 수 있습니다
둘다 아침 공복에 동시에 드실 수 있으며, 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없습니다
혹시라도 아침 공복에 같이 드실 때 울렁거림과 같은 위장장애가 나타난다면,
콜라겐은 식사 후 시간대로 옮겨서 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
콜라겐은 위산분비를 촉진할 수 있으므로 유산균과 30분 간격을 두고 별도로 복용하는 것이 좋습니다.
유산균은 위산에 취약하여 공복에 복용하는 것이 가장 흡수율이 좋습니다.