저체중이라 건강을 챙기면서 살을 찌우려면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

건강하게 살을 찌우려면 어떻게 하는게 좋을까요?운동이야 꾸준히 할 생각이지만

또 다른 노하우들이 혹시 있으시면 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

건강하게 살을 찌우기 위해서는 콜라와 피자같은 음식보다는 과일이나 채소와 고기를 같이 먹으면서 건강하게 찌우는게 몸에도 좋아요