건강하게 살을 찌우려면 어떻게 해야하나요?
운동과 식단을 병행하면서 건강하게 살을 찌우려면 어떻게 해야하나요?
규칙적인 식사, 꾸준한 운동 이외에도 정말 살이 될 꿀팁이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 목마른카구29입니다.
적당한 운동으로 근육량을 늘리면서 식사량을 늘려주세요
체중 늘리는게 목적이시라면 고열량 식단을 병행하시면 좋을것같아요
생활꿀팁생활
건강하게 살을 찌우려면 어떻게 해야하나요?
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