고민상담
소통세상
초등1학년인데 1년동안 하루1시간 운동했는데 키안크는건 아닌가요?
어릴때 너무 운동하면 키가안큰다고하는데 방과후수업으로 초등1학년남자아이인데 하루1시간씩 농구,배드민턴,수영을 요일별로 배운데 성장에 문제가있을까요? 부모때문이지만 키가조금작거든요
7개의 답변이 있어요!
어릴때 키가 작은건 남자아이이기때문에 그래요. 남자아이들은 초등저학년때 여자아이들에 비해 키가 작은게 대다수입니다. 그러나 고학년인 5학년 이후부터 키가 쭉쭉 자랄거에요. 그렇지 않는다고 하더라도 중학교3학년 고등학교1학년돼서 갑자기 쑥쑥 크기도 하거든요. 남자아이들은 키에 대해서 부모님께서 어느정도 키가 되신다면 아이의 키에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다.
어릴때 농구, 배드민턴, 수영을 배운다고 한다면 오히려 키때문에 한다는 생각보다는 어릴때 배워둔 운동이 평생 가는 경우가 많기때문에 키때문에 운동을 하는것은 잘못된 방향이라고 생각합니다.
하루에 한 시간이면 그렇게 과한 것도 아니기 때문에 걱정하실 정도는 아닌 것 같습니다. 너무 걱정이 되시면 매일매일보다는 일주일에 5번 정도로 일주일에 한 번 정도는 휴식을 할 수 있는 시간을 주시면 건강에 더 도움이 되지 않을까 싶어요
안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
걱정하지 마세요! 하루 1시간 정도의 운동은 오히려 아이의 성장에 도움이 될 수 있어요. 농구, 배드민턴, 수영은 모두 키 성장에 긍정적인 영향을 주는 운동들이에요. 특히 수영은 척추에 무리가 가지 않으면서 전신 근육을 사용하는 좋은 운동이고, 농구와 배드민턴의 점프 동작은 성장판을 자극해서 키 성장을 촉진할 수 있답니다.
다만 과도한 운동은 피하는 것이 좋은데, 하루 1시간 정도의 운동은 전혀 문제되지 않는 적절한 운동시간이에요. 오히려 규칙적인 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시켜서 자연스러운 성장을 돕는답니다.
부모님의 키가 좀 작더라도 너무 걱정하지 마시고, 지금처럼 적절한 운동과 함께 균형 잡힌 영양섭취, 충분한 수면을 챙겨주시면 아이가 건강하게 성장할 수 있을 거예요.
참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!
안녕하세요.
초등생의 경우 고강도위 근력운동을 하게되면 성장에 방해가 될 수도 있습니다.
유산소 효과가 좋은 농구, 배드민턴, 수영 등은 성장에 도움이 될 수 있습니다.
운동과 함께 균형잡힌 식사, 충분한 잠을 권합니다.
아니요, 그렇지는 않습니다. 하루 1시간 운동이라면 키가 크지 않을 정도가 아니구요. 더구나 초등학교 대상으로 하는 수업은 성인을 대상으로 하는 수업과는 달라서 농구, 배드민턴, 수영 수업을 하더라도 아이들이 그렇게 한시간 내내 고강도로 운동을 하지는 않을 겁니다, 그분들도 초등학생 대상으로 하는 강의니까 그러한 걸 조절해서 하실 겁니다.