달리기 초보자를 위한 준비물로는 어떤 것들이 필요할까요??
처음 달리기를 시작할 때 어떤 장비와 의류가 필수적으로 필요한지 알고 싶습니다.
런닝 초보자의 경우 쿠션 좋은 운동화 면 소재의 의류 보다는 땀 배출과 금방 건조되는 기능성 소재 옷이 좋습니다.
그리고 달리기전 충분한 스트레칭을 하길 바랍니다.
처음 달리기 이므로, 준비할것 많치 않아요. 대신 런닝화는 좋은걸로 장만하시고요, 의류는 집에서 가벼우면서 잘 안입는것.. 버릴수 있는것으로.. 그리고 포기하지 않는 마음만 가지고 나가시면 됩니다.
