미숫가루같은 것을 한잔 타먹는게 아침 식사 대용이 될 수 있을까요 ?

Question

안녕하세요. 바쁜 아침, 밥을 거르고 미숫가루같은 것을 한 잔 타먹는게 아침 식사 대용이 될 수 있을지 궁금합니다. 아니면 미숫가루 한잔은 식사대용이 될 수 없을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미숫가루의 재료와 조제방법에 따라 다르지만 아침식사의 대용으로 가능할것으로 보입니다