약·영양제
요즘 너무피곤한데 어떻게해야하나요
춘곤증때문인지
즐겨서먹는 술때문인지
피로가 하늘을찌르는데
당장에는 간이안좋은건가하고
우루사를 사서 먹는중인데
전혀나아지지가않습니다
덜피곤해지려면 도대체
어떤방법이좋을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다
먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요
기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는
식사를 잘 하신다는 전제하에
비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도
통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다
야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도
같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져
피로 개선에 도움이 될 수 있습니다
이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로
전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.춘곤증때문인지즐겨서먹는 술때문인지피로가 하늘을찌르는데당장에는 간이안좋은건가하고우루사를 사서 먹는중인데전혀나아지지가않습니다덜피곤해지려면 도대체어떤방법이좋을까요
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간때문에 피곤한 경우는 극히 드물고요 대부분 일시적으로 라도 부신이나 갑상선 기능이 떨어져서 생기는,경우가 많아요
그래서 1차적으로는 비타민 b 고함량제를 추가로 드셔보세요 효과를 보실 수 있을 겁니다