스트레스로 인한 수면장애, 불안 등.

Question

어린 시절 겪었던 극심한 스트레스와 트라우마를 받은 일들에 대해 최근 다시 떠올리게 하는 일이 있어 그로인해 스트레스를 많이 받는 중 입니다.

잠이 들려가가도 잠 드려는 순간 갑자기 몸에 소름이 돋고 불안감이 순간적으로 강하게 생기며 잠드려는 순간과 깨는 순간 사이에 이명이나 환청과 같이 소음따위 소리가 들리는것처럼 느껴졌던것 같습니다. 지금 아직은 아니지만 어릴적에 위에 서술한 증상과 더불어 힘들게 잠이 들어도 하룻밤에 3~4번씩도 가위에 눌려서 깨고 자고 반복을 하느라 고생을 했습니다.

스트레스 외에 평시에는 생활하기 괜찮으나 자려고 누우면 스트레스 받는 상황에 대하여 머리속에서 스스로와 논쟁을 벌이고 생각이 계속 꼬리를 물다보니 잠이 들기 전에 가장 스트레스가 큰 것 같습니다.

이런 증상과 관련하여 불안이나 스트레스 완화를 위해 약물 처방 받으면 도움이 될 수 있는게 있을지 궁금합니다. 아직은 이런 증상 재발한지 초기이긴 한데 이전에 상당히 장기간 고통스러웠어가지고요.

Answer 1

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개인적으론, 정신건강의학과 방문 상담 후에

-> 수면제, 신경안정제 , 필요하다면 항정신병 약물을 소량(감정의 기복, 예민함 등을 줄일 목적으로)

고려해 보실 수 있을 듯 합니다