마그네슘이 부족한걸까요? 알려주세요.

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

얼마전 부터 눈가 부분이 떨리는 경우가 심해졌는데

혹시 마그네슘 부족이 원인일까요.

마그네슘 부족이 원인이라면 마그네슘을 보충하는 효과적인 방법을. 알려쥐세요.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

병원에서 검사를 해봐야 정확하겠지만 마그네슘도 한 원인이 될 수 있습니다. 근처 약국에서 마그네슘과 신경 비타민 조합으로 구성된 일반의약품을 팔고 있기 때문에 상담받고 복용해보시는 걸 권장드립니다. 그리고 평소에 커피를 자주 드신다면 양을 줄이시거나 하시면 마그네슘 배출되는 것을 막을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘이 부족한 경우 눈가 떨림이 있을 수 있습니다. 마그네슘 영양제를 복용하면 증상이 호전되겠습니다. 약국에서 5일분씩 포장된 것이 있고 한달분씩 드실 수 있는 포장단위도 있습니다. 상황에 맞게 드시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

마그네슘 부족으로인해 떨리는경우도 있고 피로감으로 인해서 떨리는경우도 많습니다. 충분한 휴식을 취해주시고 근이완제 사용등으로도 해결이 안된다면 병원에 방문해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

대표적인 마그네슘 부족 증상 중 하나입니다. 꾸준히 영양제를 챙기는 목적이 아니시라면 약국에서 5~6포 정도로 액상 고함량 마그네슘이 있습니다. 그 정도만 5~6일 복용해 주시면 도움이 될 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘보충을 가장 먼저 시도해볼 수 있고요. 마그네슘은 유기산마그네슘으로 300mg 이상정도는 복용을 몇일 이상 하시는게 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

마그네슘이 부족한 경우 눈 떨림과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. 증상이 심한 경우 당분간은 액상형 마그네슘 제제를 권장드립니다.