당뇨약 딱 끊을 수 있는 비법은 없나요?
당뇨병은 온 몸에 나쁜 영향을 줄 수 있는 '전신병'입니다. 당뇨약을 한 번 먹으면, 계속 먹어야 한다고 하는데, 약을 끊을 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨약을 갑자기 끊는 것은 매우 위험할 수 있으며 당뇨약은 혈당 조절을 도와주는 중요한 역할을 하기 때문에, 약을 끊으면 혈당 수치가 급격하게 변동될 수 있고, 이로 인해 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 전문 의사와 상담 없이는 절대로 약을 끊어서는 안 됩니다.
그러나 몇 가지 방법을 통해 당뇨병의 관리를 개선하고 약의 종류나 용량을 줄이는 가능성을 높일 수는 있습니다:
식사 중 탄수화물 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 많이 섭취하며, 단순당을 피하는 등 건강한 식습관을 유지하며 이는 혈당을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
꾸준한 신체 활동은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며 의사와 상담한 후 적절한 운동 프로그램을 시작하는 것이 중요합니다.
의사와 협력하여 혈당 수치와 당뇨약의 효과를 평가하고, 필요한 경우 약의 조정이나 종류 변경을 검토합니다.
비만은 당뇨병의 발병과 진행에 영향을 미칠 수 있으므로 체중을 관리하고 건강한 체중을 유지하는 것도 중요합니다.
스트레스는 혈당 수치에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
위의 방법들을 통해 당뇨병의 관리를 개선하고, 의사와 협의하에 약물요법을 최적화할 수 있는 가능성을 높일 수 있습니다. 당뇨약을 끊는 것은 매우 신중해야 하며, 반드시 의사의 지도 하에 진행되어야 합니다.