회사에서 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요

Question

안녕하세요

회사에서 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요

물론 땀이 안날정도로요

회사에서 계속 앉아만 있어서 집에서 운동하긴 하지만 회사에서도 할만한게 있을까요

Answer 1

실내안에서 운동할건 많습니다. 꾸준함이 답이지요

서서 종아리운동 뒷꿈치를든다 다시내린다

팔굽혀펴기 스쿼트하기 계단있다면 계단타는것도 좋구요

Answer 2

안녕하세요.

회사에서 할 수 있는 운동은 여러가지가 있는데요

목 스트레칭, 계단오르기, 서서 몸통비틀기, 다리들어올리기, 의자를 이용한 스쿼트, 앉은무릎 확장하기, 제자리 달리기 등 사무실에서 할 수 있는 운동들이 많이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요

땀이 안나는 운동은 없지만

보통 악력기 를 한다거나 스트레칭 정도가 있겠네요