안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
가능합니다. 다만 피부가 한 번 탄 직후에 바로 원래 색으로 돌아오는 방법은 없으며, 표피가 자연스럽게 재생되는 과정을 기다려야 합니다. 대부분의 자외선에 의한 피부색 변화는 수주에서 수개월에 걸쳐 점차 옅어집니다. 다만 자외선 노출이 심했거나 반복되었다면 색소침착이 오래 지속될 수 있습니다.
회복을 돕기 위해서는 추가적인 자외선 노출을 최대한 피하고, 외출 시에는 자외선 차단지수 50 이상의 자외선 차단제를 팔에도 충분히 바르는 것이 가장 중요합니다. 피부가 건조하면 회복이 늦어질 수 있으므로 세라마이드나 글리세린 성분의 보습제를 꾸준히 사용하는 것도 도움이 됩니다. 이미 생긴 색소침착에는 비타민 C, 나이아신아마이드, 트라넥삼산, 아젤라산 등이 함유된 미백 기능성 제품이 도움이 될 수 있으며, 효과는 보통 2개월에서 3개월 이상 꾸준히 사용해야 나타납니다.
시계 자국처럼 경계가 뚜렷한 경우에도 대부분 시간이 지나면서 차이가 줄어듭니다. 다만 3개월 이상 색 차이가 거의 개선되지 않거나 색소침착이 심하다면 피부과에서 레이저 토닝이나 색소 레이저 치료를 고려할 수 있습니다. 자외선에 노출된 직후에는 피부가 예민하므로 각질 제거를 과도하게 하거나 레몬, 베이킹소다 등 민간요법은 피부 자극과 색소침착을 악화시킬 수 있어 권장되지 않습니다.