마른 체질이라 살을 찌우고 싶습니다. 살찌우는 방법?

식성과 소화력이 좋지않아 많은 음식을 한꺼번에 먹을 수 없습니다. 너무 말라서 콤플렉스입니다. 살 찌우는 방법으로 성공한 분 노하우 부탁합니다.