돌이 지난 아기가 몸무게가 늘지않아요.
3.13키로에 37주0일에 태어낫는데 돌이 지났지만 아직 9키로가 안되요.
먹는거 잘먹고 하는데도 안찌는데 뭘 더 어떻게 해줘야 할까요.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
돌이후 평균 체중은 보통 9~10kg정도지만 아이마다 성장 속도가 다르므로 먹는 것 잘 먹고 활동정상이면 크게 문제 아닐 수도 있습니다. 확인할것으로는 성장곡선, 배변활동, 수면 정상인지, 철분.바타민D부족여부 등이며 도움 되는 것은 고열량 식단(아보카도, 연어, 두부, 달걀노른자, 올리브유 조금 넣은 밥), 간식으로 요거트, 치즈 활용등이 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
아이 성장에서 "체중" 하나만으로 걱정이 크기 마련입니다. 돌 전후에는 체중 증가의 폭은 자연스레 둔해지기도 합니다. 보통 1세 이후에는 한 달에 100~200g정도만 늘어도 정상 범주에 들어간답니다. 출생 체중이 3.1kg대에 37주에 태어났다면, 체질적으로는 체구는 작은 편에 속할 수 있겠습니다. 정말 중요한 부분은 먹는양, 발달이 정상 범위인지 확인해보셔야 합니다.
[성장 분석]
잘 먹고, 활동하며, 감기/설사 같이 질환이 없이 에너지 활동량이 좋다면 "체질적으로 마른 성장 패턴"을 보이게 됩니다. 하지만 1세 이후에 9kg에 근접하지 않는다면 식사 구성 점검을 해보셔야 합니다. 단백질만 늘리시기보다 탄수화물, 지방, 단백질이 고루 들어간 고열량 균형식이 체중의 증가에 더욱 좋습니다. 예시로 두유, 우유 대신에 이유식에 올리브유, 아보카도, 연어, 달걀노른자같이 흡수가 잘 되는 지방을 소량씩 추가하는 방법이 실제 체중 증가에 좋답니다.
[영양 분석]
철분, 비타민D 부족, 알러지성 장염, 흡수 장에가 숨어 있는 경우도 있어서 1세 검진에 성장곡선, 영양 상태를 정확하게 확인을 받는 것이 좋겠습니다. 성장 속도가 아이마다 다르다보니, 불안감보다 아이 전체 발달의 흐름을 기준으로 삼아서 점검해보시는 것이 좋겠습니다.
아이의 건강한 성장을 응원합니다.
답변에 참조가 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^