자세교정을 하고 있는데 잘 안되고 있는 것 같아요..

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

과체중

매일 운동 루틴까지 만들어서

거의 1년동안 노력하고 있는데

잘 안 되네요..전문가의 도움이 있어야 할까요?

아니면 안 좋은 자세를 무의식적으로 계속 하는게

문제일까요

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

운동을 꾸준히 하고 있다면 그것만으로도 좋은 시작입니다. 그러나 결과가 기대만큼 나오지 않거나 부상이나 불편함이 있는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

혼자서 자세 교정이 어려우면 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다. 운동도 중요하지만 평소 자세를 바르게 하는 것도 필요합니다.