안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 운동후에 간수치가 증가하는 이유는 우리가 간수치라고 부르는 수치가 AST, ALT가 있는데 AST같은 경우는 간세포 이외에도 일반 근육세포에도 존재하기 때문입니다.
일반 근육세포가 손상될때도 이 수치가 증가할 수 있다는 이야기죠 그런데 이게 살짝 힘든 정도의 노동을 한다고 증가하는게 아닙니다. 근육 세포가 파괴될 정도의 고강도 운동을 할때 수치가 증가할 수 있기 때문에 작성자분은 아마 수치증가가 없으실 가능성이 높다고 생각됩니다.
정확히 몇일이 지나야 수치가 정상화되는지에 대한 정보는 확인할 수 없었으나 수일이내에 좋아질 것이라고 생각됩니다.